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Suivez ces conseils pour savoir comment les intégrer dans vos repas et collations.
Les aliments en conserve sont souvent économiques et peuvent être tout aussi nutritifs que les aliments frais. Ils peuvent vous aider à préparer des repas rapidement et sont bons à garder sous la main.
Avec quelques ingrédients de base et un peu d’imagination, vous pouvez faire plusieurs recettes.
Apprenez comment la planification des repas simplifie la préparation de repas sains en quatre étapes.
Les légumes et les fruits surgelés sont nutritifs, savoureux et efficaces. Ils sont disponibles toute l'année et s'intègrent parfaitement à plusieurs recettes! Vous n'êtes pas encore convaincu? Consultez notre article.
Savoir comment adapter les recettes d’une façon qui vous convient est une compétence importante pour vous aider à manger sainement.
Créer des repas et des collations santé devient facile avec l’assiette du guide alimentaire canadien.
Il devient facile de préparer des collations et des repas santé lorsque votre garde-manger est rempli d’aliments sains.