Cuisine du guide alimentaire

Meilleures recettes

Chips cuites au four et trempette piquante aux haricots noirs

Besoin de grignoter comme un gagnant? Cette recette a sa place dans les ligues majeures. Vous pouvez même l'emporter avec vous dans un plat… sans oublier les chips.

Cari de patates douces

Ce cari est polyvalent! Vous pouvez facilement remplacer les patates douces par des carottes ou des courges. Servez-le avec du pain plat de grains entiers et du yogourt pour un repas rapide et facile.

Gruau aux petits fruits et au chocolat préparé la veille

Qui n’aime pas un déjeuner déjà prêt au réveil? Surtout un déjeuner qui goûte le chocolat!

Nouilles au gingembre et aux oignons verts

Ces nouilles parfumées sont le plat d’accompagnement parfait pour votre aliment protéiné et vos légumes préférés. Elles sont rapides à préparer et ajoutent une touche épicée à votre repas.

Compétences culinaires

Planification des repas à partir des restes

L’utilisation des restes d’ingrédients est un excellent moyen de gagner du temps dans la cuisine. Cela peut également vous aider à réduire le gaspillage alimentaire.

Adapter les recettes à vos besoins

Savoir comment adapter les recettes d’une façon qui vous convient  est une compétence importante pour vous aider à manger sainement.

Huit conserves à garder sous la main

Les aliments en conserve sont souvent économiques et peuvent être tout aussi nutritifs que les aliments frais. Ils peuvent vous aider à préparer des repas rapidement et sont bons à garder sous la main.

Collections de recettes

10 ingrédients ou moins

Savoureuses et faciles à préparer, ces recettes à 10 ingrédients simplifient la préparation des repas.

30 minutes ou moins

Préparez ces délicieuses recettes en 30 minutes ou moins.

Congelables

Des repas et des collations faits maison à congeler et à utiliser les journées occupées.

Pour enfants

Des recettes que toute la famille peut aider à préparer, puis déguster.

Sans cuisson

Pas de cuisinière? Pas de problème! Trouvez des recettes simples que vous pouvez préparer sans cuisinière, four ou micro-ondes.

Végétarien

De délicieuses recettes sans viande pour les amateurs d’aliments d’origine végétale.

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