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Apprenez comment la planification des repas simplifie la préparation de repas sains en quatre étapes.
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Huit conserves à garder sous la main
Les aliments en conserve sont souvent économiques et peuvent être tout aussi nutritifs que les aliments frais. Ils peuvent vous aider à préparer des repas rapidement et sont bons à garder sous la main.
Soupe des trois sœurs (maïs, haricots et courge)
Cette soupe délicieuse contient du maïs, de la courge et des haricots. Dans certaines communautés autochtones, ces cultures sont appelées « les trois sœurs ».
