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Les fines herbes constituent un excellent moyen de donner de la saveur à vos repas sans l’ajout de sodium, de sucres ou de gras saturé. Découvrez comment utiliser les herbes fraîches et les herbes séchées.
Cuisiner avec des aliments protéinés d’origine végétale n’a pas besoin d’être compliqué! Suivez ces conseils pour savoir comment les intégrer dans vos repas et collations.
Les aliments en conserve sont souvent économiques et peuvent être tout aussi nutritifs que les aliments frais. Ils peuvent vous aider à préparer des repas rapidement et sont bons à garder sous la main.
Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’ingrédients pour cuisiner des repas différents! Avec quelques ingrédients de base et un peu d’imagination, vous pouvez faire plusieurs recettes.
Pour les recettes telles que des sauces et des produits de boulangerie, il est préférable de mesurer les ingrédients avec précision afin de mettre toutes les chances de votre côté pour réussir la recette.
Apprenez comment la planification des repas simplifie la préparation de repas sains en quatre étapes.
Savoir comment adapter les recettes d’une façon qui vous convient est une compétence importante pour vous aider à manger sainement.
Créer des repas et des collations santé devient facile avec l’assiette du guide alimentaire canadien.